De acordo com dados da Associação Brasileira do Sono, colhidos durante a Semana do Sono de 2018 e 2019, a população brasileira está dormindo menos nos dias da semana – de 6,6 horas em 2018 para 6,4 horas em 2019.- Entre as pessoas que relataram problemas com o sono, o número aumentou de 56,7% para 60,4% no último ano. Dentre as principais reclamações, estão: acordar durante a noite, acordar sentindo-se cansado, ter pesadelos e apneia do sono.
Em relação as atividades realizadas na hora que antecede ao início do sono a utilização de aparelho eletrônico seguem em primeiro lugar entre os adolescentes, com 94%, e assistir televisão entre os idosos, com 68,7%. Este ano, a Semana do Sono acontecerá de 13 a 19 de março, e abordará o tema “Sono e sonhos melhores para um mundo melhor”, tendo como objetivo de conscientizar a sociedade sobre a importância do sono para a saúde física e mental.
