A busca sem limites por um corpo perfeito pode ocasionar problemas de saúde. No começo do ano, é comum as academias lotarem de pessoas em busca do chamado “corpo de carnaval”. O treino sem o acompanhamento de um profissional, contudo, pode acabar ocasionando lesões. Algumas delas, até mesmo irreversíveis.
Segundo o ortopedista Eduardo Vasconcelos, as lesões mais comuns são as musculares por conta da sobrecarga nos exercícios e execução dos movimentos de maneira inadequada. Ele alerta que algumas complicações mais graves podem decorrer da prática de exercícios sem uma avaliação médica, como problemas cardíacos que estejam relacionados até com a morte súbita em casos mais drásticos.
Para reduzir os riscos de lesões, o ortopedista recomenda que as pessoas respeitem o limite na prática dos exercícios e que mantenham acompanhamento de um profissional.
“É importante também ter constância nas atividades físicas, incluindo fortalecimento muscular para evitar sobrecarga e lesões na prática dos mais diversos esportes, além de buscar ter uma dieta saudável a fim de controlar o peso também”, recomendou. Portal G1