O Circuito Sesc de Corridas acontecerá na Casa de Apostas Arena das Dunas, no dia 17 de maio, como uma celebração da saúde e da qualidade de vida. Alguns benefícios que a corrida de rua proporciona, segundo especialistas, são a melhoria do condicionamento físico e da saúde cardiovascular, o fortalecimento de músculos e a sensação de bem-estar e prazer, reduzindo a ansiedade e sintomas de depressão.
Como se trata de uma modalidade esportiva de alto impacto, a corrida de rua precisa ser um resultado da progressão de etapas, como explica o médico ortopedista da Clínica Integrada do Sesc RN, Tácito Jerônimo. “Muitas vezes as pessoas iniciam a prática da corrida por conta própria, sem uma orientação profissional, e isso pode ser perigoso. É preciso ter cuidado com lesões. Uma sugestão é iniciar pela academia, para fortalecer musculatura, articulações e tendões, preparando seu corpo para chegar até a corrida. O ideal é que o atleta comece com uma caminhada, depois alterne entre caminhada e trote, e só depois inicie as corridas de baixa intensidade, evoluindo gradativamente”, afirmou.
Para todos os inscritos, será solicitada ainda a doação de 1kg de alimento não perecível, que deve ser entregue na retirada do kit atleta, nos dias anteriores à corrida, no Sesc Rio Branco. Os alimentos serão revertidos ao Sesc Mesa Brasil, maior programa de combate à fome da América Latina, e entregues em instituições sociais cadastradas no projeto.