Pilates fortalece músculos e aumenta mobilidade das articulações
Depois do sucesso do Pilates para trabalhar o abdômen, as fisioterapeutas Andrea Bessa, Vanessa Mesquita e Barbara Jorge, da Corporeum Pilates e Estética, inovam com aulas direcionadas a atletas de corrida. O objetivo é melhorar a performance através da eficiência dos movimentos. As equipes irão fazer com que os desportistas das mais diferentes modalidades possam se beneficiar mais ainda com a prática adequada dos exercícios de Pilates.
